La naturaleza es sabia y pone a nuestro alcance alimentos de gran potencial terapéutico, que son un gran aliado de la salud. Es por ello que actualmente estos “superalimentos” son considerados una fiel herramienta nutricional, para combatir enfermedades y fortalecer al organismo. El ajo se encuentra en la lista como uno de los alimentos más…
El yogur aporta nutrientes importantes y es muy saludable. Es excelente fuente de proteína, calcio y además es probiótico. Beneficia a tus músculos, huesos, microbiota y tu salud en general. Es un alimento que también resulta un excelente sustituto de ingredientes para cocinar. Puede mejorar sabor y textura de tus comidas. Para marinar Si quieres evitar un pollo seco, la…
El hummus es una de las salsas más deliciosas y saludables para tus bocadillos. Es muy versátil y fácil y rápida de preparar. El motivo de sus beneficios esta en sus ingredientes. El tradicional hummus tiene seis elementos: garbanzos, aceite de oliva, ajo, jugo de limón, sal y tahini (semillas de sésamo). 5 beneficios del…
Las patas de pollo son piezas que aunque no aportan carne, muchas personas aseguran que le dan más sabor al caldo. Hay quienes incluso afirman que las patas pueden ofrecer múltiples beneficios a la salud. Veremos qué tanto es cierto. Supuestos beneficios Las patas de pollo consisten principalmente en tejido conectivo: piel, cartílago, tendones y…
La avena es considerada uno de los superalimentos más poderosos que tenemos al alcance y todo se relaciona con sus inigualables propiedades nutricionales y medicinales. Entre las grandes bondades de la avena se destaca por ser un alimento muy accesible, completo y de lo más versátil, si bien la manera más común de consumirla es como cereal; existen otras maravillosas alternativas para obtener sus grandes cualidades. Los copos…