El yogur aporta nutrientes importantes y es muy saludable. Es excelente fuente de proteína, calcio y además es probiótico. Beneficia a tus músculos, huesos, microbiota y tu salud en general. Es un alimento que también resulta un excelente sustituto de ingredientes para cocinar. Puede mejorar sabor y textura de tus comidas. Para marinar Si quieres evitar un pollo seco, la…
Estos son los 5 beneficios reales del hummus y cómo hacerlo en casa
El hummus es una de las salsas más deliciosas y saludables para tus bocadillos. Es muy versátil y fácil y rápida de preparar. El motivo de sus beneficios esta en sus ingredientes. El tradicional hummus tiene seis elementos: garbanzos, aceite de oliva, ajo, jugo de limón, sal y tahini (semillas de sésamo). 5 beneficios del…
Elimina el vientre hinchado con una cálida y curativa infusión de avena
La avena es considerada uno de los superalimentos más poderosos que tenemos al alcance y todo se relaciona con sus inigualables propiedades nutricionales y medicinales. Entre las grandes bondades de la avena se destaca por ser un alimento muy accesible, completo y de lo más versátil, si bien la manera más común de consumirla es como cereal; existen otras maravillosas alternativas para obtener sus grandes cualidades. Los copos…
Super alimentos que combaten la anemia
Una dieta saludable es un requisito previo para cualquier paciente anémico. Es vital para usted para incluir los alimentos que son ricos en vitamina B12, ácido fólico y vitamina C en su dieta diaria. Este es uno de los trastornos más comunes de la sangre. Se dice que una persona tiene anemia cuando el número…
Tengo 42 años y toda mi panza desapareció, solo tome el siguiente batido por la mañana
Sin excepción alguna, todos queremos lucir bien y en forma. Esto no solo lo hacemos porque queremos mejorar nuestra apariencia física. Otra razón de mucha importancia es porque nos permitirá estar saludables. Sin embargo, con el paso de los años puede que nos salga una panza muy molesta difícil de eliminar. Normalmente, las personas a…
Si tienes más de 35 años e intentas adelgazar y no lo logras, este remedio es especial para ti
Es bastante común que llegados a los 35 años nuestro peso aumente demasiado, esto se debe al estilo de vida sedentario que muchos tenemos, pues nos concentramos demasiado en trabajar y cuando terminamos de hacerlo, solo queremos comer y dormir. Hay que tomar en cuenta que necesitamos un tiempo para nosotros mismos y debemos hacerlo…
Limpia el colon y baja de peso con esta riquísima batido!!!
Todos sabemos que el colon se encarga de eliminar todos los desechos del organismo, al eliminar los desechos los demás órganos pueden seguir trabajando adecuadamente, si estos desechos no son eliminados como corresponde entonces se crea un en taponamiento causando dificultades en algunos órganos del cuerpo. Otra consecuencia del en taponamiento del colon es que…
Solo dos vasos al día y comienza a quemar grasa en abdomen, espalda y brazos
El sobrepeso es un mal mundial, millones de personas sufren de esta condición. Algunos por problemas de salud, en especifico un deterioro y mal funcionamiento en la tiroides. Otros por simple descuido de su cuerpo y su salud, con mala alimentación y falta de actividad física. La grasa en nuestro organismo se acumula por lo…
Este es el secreto para dormir mejor, quemar más grasa y aumentar la energía
A veces nos enfocamos mucho en lograr la cura de ciertos problemas solo en los medicamentos y olvidamos que muchas veces todos los problemas comienzan a partir de aspectos relacionados con nuestra nutrición. Dormir mejor nos ayudara a resolver todos estos problemas. Por lo tanto, podemos sanar con solo ingerir algo con los nutrientes necesarios…
Solo te toma una vez al día, pero saca y seca toda la grasa del vientre, solo debes ponerla a hervir
El cuerpo humano debe tener un porcentaje de grasa específico según su género, o al menos esto es lo que los expertos recomiendan, es decir, que no hay cuerpo totalmente libre de grasa. Claro, este porcentaje de grasa que debe contener el cuerpo ni se percibe. Cuando la grasa se comienza a notar es muy…