El monje católico suizo Johann Künzle (1857-1945) fue junto con Sebastian Kneipp uno de los grandes recuperadores de los conocimientos tradicionales europeos sobre las plantas medicinales y un ferviente defensor de las medicinas naturales. Ahora que ya tenemos el frío soplándonos en la nuca y las gripes y resfriados están a la orden del día…

Las lechugas no solo son un alimento muy sano. También son un remedio casero, natural y eficaz para las contusiones. Te explicamos cómo utilizarla. Las lechugas, sobre todo las variedades iceberg, escarola y butter-head, frenan las inflamaciones gracias a su contenido en dos sustancias amargas: lactucina e intibina. Estas sustancias favorecen los procesos curativos en…

La de hierro es la deficiencia nutritiva más extendida en la población, sobre todo entre las mujeres en edad fértil. La medicina naturista ofrece toda una serie de medidas que contribuyen a aumentar los niveles en sangre. • La absorción de hierro en el intestino se mejora si en las comidas no se toma ni…

Hubo un tiempo en que se nos hizo creer que las grasas eran malas para todo. Ahora la ciencia médica sabe que hay un tipo de grasas que no solo son necesarias para una salud óptima, sino que incluso podrían ser la clave para que las personas lleguen a vivir hasta los cien años. Alimentos…

Aunque en la temporada otoñal y la invernal solemos tener más apetito y tendemos a comer más, el verano conlleva sobrecargar también el cuerpo con algunos excesos. Con el calor, los refrescos (con gran porcentaje de azúcares), la cerveza (muy calórica), los aperitivos y los helados (elaborados con grasas saturadas), nos tientan poderosamente y es difícil…

La infusión de manzanilla puede ayudar a las mujeres a vivir más tiempo, según una investigación de la University of Texas Medical Branchs. El hábito de beber una infusión de esta planta medicinal se ha vinculado con el 29% menos de probabilidades de morir prematuramente. Curiosamente, este beneficio no se ha comprobado en hombres. Los investigadores dicen que no…

El extracto de ajo puede limpiar de placa las arterias (acumulación de grasa, colesterol y otras sustancias), un problema que puede conducir a un ataque al corazón. Frena la acumulación de ‘placa blanda’ hasta en un 80 por ciento, y reduce la cantidad de depósitos de grasa en las arterias, según un nuevo estudio publicado en…

La diabetes es una enfermedad que se caracteriza por un nivel alto de azúcar (glucosa) en sangre que si no se controla adecuadamente puede producir complicaciones en la vista, en los sistemas cardiovascular y nervioso o en los riñones.  El tratamiento siempre requiere un control de la alimentación y, a veces, inyecciones de insulina (diabetes…

Una de las bases de la salud es el buen funcionamiento de las mitocondrias, una pequeñas estructuras que se hallan en el interior de las células y que, entre otras importantes funciones, aportan energía a la célula, la «recargan». Uno de los activadores principales de estas mitocondrias es la luz solar, explica Dave Asprey en su libro Head…

La diabetes y afecciones cardiovasculares son conocidas por ser “enfermedades silenciosas”, por eso es muy importante mantenerlas controladas. Regular el azúcar y colesterol es fundamental para evitar complicaciones de las enfermedades anteriormente mencionadas. Aquí te enseñaremos a hacerlo con un preparado casero muy sencillo. Este remedio funciona como complemento de otros cuidados necesarios para controlar…